In meiner Jugend musste ich miterleben, wie meine Eltern durch gegenseitigen Betrug und viel Streit das Ende ihrer Ehe herbeiführten. In dieser Verzweiflung entwickelte ich eine Essstörung (Anorexie) und betrieb Selbstverletzung. In dieser Zeit lernte ich jemanden kennen, der sich als starker Narzisst entpuppte – er isolierte mich nach und nach von allem und jedem.
12–15
19
Neue Verantwortung
Mutterwerdung & der Wunsch nach Freiheit
In der 12. Klasse wurde ich ungeplant schwanger und brachte mit nur 19 Jahren meinen wunderbaren Sohn zur Welt. Das Leben, das ich führte – die Unterdrückung, die psychische Gewalt – trieb mich in tiefes Unglück. Irgendwann fand ich die Kraft zu fliehen. Dieser Moment war meine zweite Geburt.
Neustart
Ausbildung, Tanz & ein neues Leben
Ich machte eine Ausbildung als Industriekauffrau, um meinen Sohn und mich finanziell unabhängig versorgen zu können. Ich fing wieder zu tanzen an – Bauchtanz, eine Leidenschaft aus meiner Jugend. Gleichzeitig entdeckte ich meine Begeisterung für Ernährung und den Fitness-Lifestyle.
Neustart
Fitness
Die Transformation
Von No Booty zu meinem Markenzeichen
Nach meiner Schwangerschaft begann ich zuhause mit Kurzhanteln und YouTube-Videos meinen Po zu trainieren. Als ich erste Fortschritte sah, ging ich dreimal die Woche ins Gym. Ich passte meine Ernährung an, steigerte mich kontinuierlich – und nach etwa drei Jahren hatte ich den Körper aufgebaut, den ich mir erträumt hatte.
Ernährung
Von der Anorexie zum Mealplan
Mit 15 entwickelte ich aufgrund der Scheidung meiner Eltern eine Anorexie. Es folgten Jahre des Ausprobierens – vegane Ernährung, Low Carb, Volumeaten. Erst mit dem Start meiner Wettkampfvorbereitung folgte ich zum ersten Mal einem festen Ernährungsplan, verlor die Angst vor Kohlenhydraten und erlebte, wie mein Stoffwechsel wieder aufblühte.
Ernährung
2021
Die Bühne
Erster Wettkampf & der Beginn als Coach
Im September 2020 begann ich mit der Wettkampfvorbereitung in der Bikini-Klasse. Im Mai 2021 stand ich bei meinem ersten Wettkampf in Polen auf der Bühne. Diese Erfahrung – die Vorbereitung, die mentale Reise, die Transformation – hat mich zu dem Coach gemacht, der ich heute bin. Ich weiß genau, was es braucht. Und genau das gebe ich weiter.
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